バランスボール
10月 11th, 2011 posted by tomoko息子を産んだクリニック系列の教室へ･･･。
マタニティヨガやピラティス、バランスボールやリズムビクスなど、メニュー色々。
産後メニューは息子と一緒に参加出来るプログラムも。
バランスボールがいいよーと聞いたので、無料チケットで参加。
バランスボールに乗って、 ボールの上で跳ねながらのエクササイズ。
ベビがぐずった時は皆ベビを抱っこしてボールの上でリズムに合わせて運動。
マタニティの時にピラティスが全く軽いメニューだったのでなめていたら、
体力が落ちているのとプログラム自体がバランスボールはピラティスよりきつくて、かなりハード。
汗もかいてすっきり！
どのベビもボールの上で抱っこして飛び跳ねていると気持ちいいみたい。
ボールの上でぴょんぴょんすると皆泣きやむし、楽しそう。
ぐずった時の寝かしつけにボール欲しいと言い出すママも･･･。
でも確かに家にあったら楽そう。
自分も立って抱っこより楽だしー。
ただ大きさがねー･･･、家にあるとじゃまだなぁ。
行くのが面倒でだいぶ腰が重かったのだけれど、
行ってみて良かった！
今はお出かけしやすい季節だし、また行こう。
10月 12th, 2011 at 1:35 AM
行ってきたんだ☆ミ 結構ハードじゃなかった？？私は産前に行ったけど、かなりハードでついてけなかったよ・・・。赤ちゃんは喜ぶよね。うちには１回も使っていないバランスボールがあるよ。もうちょっと首がしっかりしたら出してみようかな。 でもほんっと大きいから邪魔なんだよね(^_^;)
最近は天気もいいし涼しいし出かけやすいよね。私も近頃、地域に外出してるよー。こないだ豊中のベビーザラスに行ったけど、思ったより沢山服があった楽しめたわ☆ミ
10月 12th, 2011 at 4:01 PM
かーなりハードやった。「抱っこしての運動はカロリー消費1.5倍ですよー♪」って笑顔で言われたけどキツかったー。
ボールの上ではずんでたらめっちゃ喜んでたけど。
家にあるんや！？びっくりするくらい赤ちゃん泣きやむし、出してみたら？？
涼しいしお出かけするとだいぶ気分転換なるよねー。
10月 13th, 2011 at 11:39 AM
めっちゃいいなあ。通うの？？
私も一緒にいきた〜い♡
運動、したいんだけど、なかなかできなくて・・・
10月 13th, 2011 at 3:52 PM
＞さーき とりあえず無料チケットあと一回あるからもう一回行ってみて、そこからまた続けて通うかも。
息子連れでスタジオ入れるのが気楽やわ。
運動するとすっきりするしー。
産後初めて運動でぜーはー言って汗だくなったわぁ（＾＾；
10月 13th, 2011 at 3:30 PM
ハードだよね。そうか、抱っこしてたらもっとハードやわな～。
そうだね、引越し先で出してみるよ。昔、男友達から誕生日にもらったんだけど、太ってたからか・・・ってかんじだったが、こうして子育てに役立つとはね～。ダイエットには一切使わなかったけど^^;。
10月 13th, 2011 at 3:54 PM
＞aki
誕生日にもらったんや（＾－＾；
引っ越したらぜひ出してみてー。
どの赤ちゃんもめっちゃ楽しそうやったで。